Frukost:
2 kokta ägg med örtsalt
1 äpple
Lunch:
1,5 dl pasta
1 skiva kassler
3 msk ostsås
Broccoli, vitkål och lök
Mellis:
1 äpple, 1 banan
Middag:
1.5 dl tacokryddad köttfärs 12%
Två msk creme fraiche 34 %
Tre msk riven ost 12%
Tre tsk tacosås
3 tsk majs
Isbergssallad
Lök
Tomat